Gratin de pește

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 7 / 100 g5/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 7 la 100 g

Scor Logi 5/10

Sursă bună de proteine
Încărcătură glicemică moderată

Gratin de pește are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 21 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Pește alb

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Gratin de pește este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

130

Calorii

12 g

Carbohidrați

9 g

Proteine

5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	130 kcal
Carbohidrați	12 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	0.7 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.5 g
Proteine	9 g
Grăsimi	5 g
Saturate	2.2 g
Nesaturate	2.8 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă bună de proteine
Conține acizi grași omega-3
Încărcătură glicemică moderată
Ingrediente procesate
Conținut moderat de sodiu

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Gratin de pește?

Gratin de pește are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.

Este Gratin de pește bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Gratin de pește are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Ce formă de Pește alb are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Pește alb din această bază de date, Pește în stil marocan are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică Gratin de pește în aplicația Logi, cu porția ta.