File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin)
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de fibre
File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 17 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pește alb
- fără IG
Pește alb - Pește în stil marocanGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g moroccan sauce
- GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g curry
Curry de pește - Gratin de peșteGI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g gratin
- GI 50 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g fried
Pește pane - fără IG chunks
Bucăți de pește - Hering săratfără IG salted
- +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 82 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 54 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sărac în carbohidrați și grăsimi
- Bogată în micronutrienți
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut potențial de mercur (variază în funcție de specie)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin)?
File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Pește alb are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pește alb din această bază de date, Pește în stil marocan are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) în aplicația Logi, cu porția ta.
