Hering sărat

Fără indice glicemic5/10

Fără indice glicemic — fără carbohidrați

0 g carbohidrați la 100 g

Scor Logi 5/10

Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
Conținut extrem de ridicat de sodiu

Hering sărat nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Supă de casă cu somon și verdețuri
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un profil superior de omega-3 și antioxidanți, precum astaxantina, cu un conținut neglijabil de sodiu.

Forme de Pește alb

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Hering sărat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

200

Calorii

0 g

Carbohidrați

22 g

Proteine

12 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	200 kcal
Carbohidrați	0 g
Zaharuri (total)	0 g
Naturale	0 g
Adăugate	0 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	22 g
Grăsimi	12 g
Saturate	3 g
Nesaturate	7 g
Sodiu	7000 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
Bogată în acizi grași omega-3 benefici pentru inimă
Conținut extrem de ridicat de sodiu
Risc de hipertensiune arterială și retenție de apă

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Hering sărat?

Hering sărat nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).

Este Hering sărat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Hering sărat nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.

Ce formă de Pește alb are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Pește alb din această bază de date, Pește în stil marocan are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică Hering sărat în aplicația Logi, cu porția ta.