Pește alb
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Zero carbohidrați și zaharuri
- Fără conținut de fibre
Pește alb nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 12.6 la 100 g Lentils provide protein and fiber, supporting blood sugar stability and gut health, unlike fish which lacks fiber.
Linte - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Tofu offers complete protein with no cholesterol and provides some fiber, making it heart-healthy and suitable for insulin resistance.
Tofu simplu - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Tempeh is rich in protein and fiber, with fermentation supporting gut health and improved glycemic control compared to fish.
Tempeh
Forme de Pește alb
- Pește în stil marocanGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g moroccan sauce
- GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g curry
Curry de pește - Gratin de peșteGI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g gratin
- GI 50 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g fried
Pește pane - fără IG chunks
Bucăți de pește - fără IG whitewild caught
File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) - Hering săratfără IG salted
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pește alb este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 22 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Zero carbohidrați și zaharuri
- Proteine mari, grăsimi scăzute
- Procesare foarte redusă
- Fără conținut de fibre
- Unele tipuri pot conține mercur
- Lipsesc fitochimicale din plante
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pește alb?
Pește alb nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Pește alb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pește alb nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Pește alb are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pește alb din această bază de date, Pește în stil marocan are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Pește alb în aplicația Logi, cu porția ta.
