Biban de mare
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Lipsa acizilor grași esențiali omega-3 în comparație cu peștele gras
Biban de mare nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 17 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biban de mare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
97
Calorii
0 g
Carbohidrați
19 g
Proteine
2 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 97 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 68 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Încărcătură glicemică și conținut de zahăr zero
- Lipsa acizilor grași esențiali omega-3 în comparație cu peștele gras
- Conținut scăzut de fibre alimentare și densitate de micronutrienți
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu Biban de mare
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biban de mare?
Biban de mare nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Biban de mare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biban de mare nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică Biban de mare în aplicația Logi, cu porția ta.
