har gow
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- conține proteine slabe din creveți
- conținut moderat de sodiu
har gow are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 31 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
har gow este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.6 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine slabe din creveți
- conținut scăzut de zaharuri adăugate
- conținut moderat de sodiu
- înveliș din amidon rafinat
- conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al har gow?
har gow are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este har gow bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
har gow are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează har gow glicemia?
har gow are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică har gow în aplicația Logi, cu porția ta.
