Hering atlantic
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Sursă excelentă de acizi grași Omega-3
- Potențial de acumulare a metalelor grele
Hering atlantic nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Hering atlantic
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g in yogurt sauce
Hering în sos de iaurt cu ierburi - hering prăjitGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g fried
- fără IG canned
Hering în apă - fără IG in flaxseed oil
Hering în ulei de in - fără IG pickled
Hering marinat - Hering marinatfără IG matjes
- fără IG smoked
Kipper
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hering atlantic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 158 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de acizi grași Omega-3
- Proteine de înaltă calitate, fără impact glicemic
- Potențial de acumulare a metalelor grele
- Adesea vândut în marinate cu zahăr sau cu conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hering atlantic?
Hering atlantic nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Hering atlantic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hering atlantic nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Hering atlantic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Hering atlantic din această bază de date, Hering în sos de iaurt cu ierburi are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Hering atlantic în aplicația Logi, cu porția ta.
