hering prăjit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Sursă bună de proteine și acizi grași omega-3
- Nivel moderat de procesare
hering prăjit are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Hering atlantic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
hering prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2.8 g |
| Nesaturate | 9.2 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine și acizi grași omega-3
- Conține vitamine și minerale esențiale
- Nivel moderat de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține unele zaharuri adăugate din marinată sau pane
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al hering prăjit?
hering prăjit are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este hering prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
hering prăjit are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Hering atlantic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Hering atlantic din această bază de date, Hering în sos de iaurt cu ierburi are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică hering prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
