pește pane
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- sursă bună de proteine
- încărcătură glicemică moderată
pește pane are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 17 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pește pane este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.2 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 7.8 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- încărcătură glicemică moderată
- conținut ridicat de sodiu
- prăjit în baie de ulei, aluat procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pește pane?
pește pane are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este pește pane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pește pane are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează pește pane glicemia?
pește pane are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică pește pane în aplicația Logi, cu porția ta.
