pește pane
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- sursă bună de proteine
- încărcătură glicemică moderată
pește pane are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de pește pane
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pește pane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.2 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 7.8 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- încărcătură glicemică moderată
- conținut ridicat de sodiu
- prăjit în baie de ulei, aluat procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pește pane?
pește pane are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este pește pane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pește pane are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de pește pane are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de pește pane din această bază de date, pește prăjit în aluat are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică pește pane în aplicația Logi, cu porția ta.
