crap negru
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- conținut ridicat de proteine
- conține o cantitate de colesterol
crap negru nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 14 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Caras
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
crap negru este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
110
Calorii
0 g
Carbohidrați
20.5 g
Proteine
2.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.9 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- bogat în minerale esențiale
- conține o cantitate de colesterol
- conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al crap negru?
crap negru nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este crap negru bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
crap negru nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică crap negru în aplicația Logi, cu porția ta.
