Calmar gigant prăjit

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 11 / 100 g4/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 11 la 100 g

Scor Logi 4/10

Sursă bună de proteine
Conținut ridicat de sodiu

Calmar gigant prăjit are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Calmar

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Calmar gigant prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

260

Calorii

18 g

Carbohidrați

20 g

Proteine

13 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	260 kcal
Carbohidrați	18 g
Zaharuri (total)	1 g
Naturale	1 g
Adăugate	0 g
Fibre	1 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.7 g
Proteine	20 g
Grăsimi	13 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	9 g
Sodiu	600 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă bună de proteine
Conținut scăzut de zaharuri adăugate
Conținut ridicat de sodiu
Metode de procesare prin prăjire
Încărcătură glicemică moderată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Calmar gigant prăjit?

Calmar gigant prăjit are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.

Este Calmar gigant prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Calmar gigant prăjit are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Ce formă de Calmar are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Calmar din această bază de date, Calamar în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică Calmar gigant prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.