calamar uscat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- conținut ridicat de proteine
- conținut ridicat de sodiu
calamar uscat are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Calmar
- fără IG
Calmar - Calamar în sos de roșiiGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cannedtomato sauce
- Sambal de calamarGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sambal
- Calmar gigant prăjitGI 60 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g fried
- Calamar la abur cu ghimbir, ceapă verde și sos de soiafără IG steamedginger
- Calamar la grătar cu ierburi și lămâiefără IG grilled
- Carpaccio de caracatițăfără IG carpaccio
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
calamar uscat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 60 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conținut scăzut de grăsimi
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut ridicat de sodiu
- conține zaharuri adăugate
- produs din fructe de mare procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al calamar uscat?
calamar uscat are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este calamar uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
calamar uscat are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Calmar are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Calmar din această bază de date, Calamar în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică calamar uscat în aplicația Logi, cu porția ta.
