Sambal de calamar

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 2 / 100 g6/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 2 la 100 g

Scor Logi 6/10

Conținut ridicat de proteine
Conținut moderat de sodiu

Sambal de calamar are un indice glicemic de 35 (Scăzut).

Actualizat la 29 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Calmar

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sambal de calamar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

110

Calorii

6 g

Carbohidrați

13 g

Proteine

3.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	110 kcal
Carbohidrați	6 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	1 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	13 g
Grăsimi	3.5 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	2.2 g
Sodiu	420 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de proteine
Conține grăsimi nesaturate sănătoase
Conținut moderat de sodiu
Conține zaharuri adăugate
Nivel moderat de procesare

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sambal de calamar?

Sambal de calamar are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.

Este Sambal de calamar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sambal de calamar are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Calmar are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Calmar din această bază de date, Calamar în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică Sambal de calamar în aplicația Logi, cu porția ta.