bol cu sashimi
IG mediu
Încărcătură glicemică 10.2 la 100 g
- Furnizează proteine din fructe de mare crude
- Orezul alb are un conținut relativ scăzut de fibre
bol cu sashimi are un indice glicemic de 58 (Moderat).
Actualizat la 12 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bol cu sashimi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 155 kcal |
| Carbohidrați | 17.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3.6 g |
| Sodiu | 380 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Furnizează proteine din fructe de mare crude
- Conține grăsimi nesaturate benefice
- Are o încărcătură glicemică moderată per 100 g
- Orezul alb are un conținut relativ scăzut de fibre
- Sosul poate adăuga sodiu și zahăr
- Porțiile mari pot crește încărcătura totală de carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bol cu sashimi?
bol cu sashimi are un indice glicemic de 58 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10.2 la 100 g.
Este bol cu sashimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bol cu sashimi are un indice glicemic moderat (58). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează bol cu sashimi glicemia?
bol cu sashimi are o încărcătură glicemică de 10.2 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică bol cu sashimi în aplicația Logi, cu porția ta.
