aterină
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Conținut ridicat de proteine
- Conține colesterol
aterină nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 2 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
aterină este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
90
Calorii
0 g
Carbohidrați
18 g
Proteine
2.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.9 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în acizi grași omega-3
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conține colesterol
- Poate conține oase mici
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al aterină?
aterină nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este aterină bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
aterină nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică aterină în aplicația Logi, cu porția ta.
