Fructe de mare

503 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Creveți curățați — 8/10 Creveți fierți — 8/10 Creveți fierți sau aburi — 8/10 Creveți întregi deshidratați măcinați fin — 6/10 Creveți la cuptor cu crustă de migdale — 8/10 Creveți la grătar — 8/10 Creveți măcinați — 9/10 Creveți marinați în sos de soia — 7/10 Creveți regali — 8/10 creveți roșii — 9/10 Creveți sălbatici — 9/10 creveți tocați — 8/10 Dorada — 9.5/10 Doradă — 9/10 doradă la grătar — 9/10 Elastină hidrolizată (pește) — 5/10 Ficat de cod la conservă — 6/10 file de Alaska pollock — 9/10 File de barramundi — 9/10 File de basa — 8.5/10 File de biban — 9/10 File de biban — 9/10 file de biban de Nil — 9/10 File de calcan — 8.5/10 File de calcan — 9/10 File de cod — 9/10 File de cod cu crustă de migdale la cuptor — 8.5/10 File de cod fiert fără sare — 9/10 File de cod la abur — 9/10 file de cod negru — 9/10 File de cosas — 9/10 File de doradă — 9/10 File de grouper — 9/10 file de hering — 6/10 File de macrou — 8/10 File de mahi mahi — 9/10 file de merluciu — 8/10 File de merluciu albastru — 8.5/10 File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate — 8/10 File de pangasius — 4/10 file de păstrăv arctic la grătar — 9/10 File de pește — 9/10 File de pește alb — 8/10 File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) — 9/10 File de pește cap plat — 9.5/10 File de pește Dory — 8.5/10 File de pește oceanic — 9/10 File de plătică — 9/10 File de pollock — 9/10 File de somn — 7/10 file de somon — 9/10 File de știucă — 9/10 File de știucă — 9/10 file de sturion — 9/10 file de sturion crud — 9/10 File de tilapia — 8/10 File de tilapia la cuptor — 6/10 File de ton — 8/10 File de ton în ulei de măsline — 7.5/10 file de ton proaspăt — 9/10 Fileuri proaspete de anșoa albă — 9/10 Frigărui de creveți — 8/10 Friptură de cod — 9/10 Friptură de pește spadă — 6/10 Friptură de pește-spadă — 7/10 Friptură de ton galben — 9/10 Friptură de ton la grătar — 8/10 Fructe de mare cu cochilie — 8/10 Fructe de mare cu turmeric și condimente antiinflamatoare — 9/10 Fructe de mare gătite — 8/10 Fructe de mare mixte — 9/10 Fulgi de bonito — 7/10 fulgi de bonito uscat — 7/10 Gelatină din supă de pește — 7/10 Gravlax — 7/10 Halibut — 9/10 halibut afumat — 7/10 halibut la cuptor — 9/10 halibut la grătar — 9/10 hering afumat — 7/10 hering atlantic — 8/10 Hering atlantic — 9/10 Hering în apă — 8/10 Hering în ulei cu ceapă — 7/10 Hering în ulei de in — 7/10 Hering marinat — 4/10 Hering marinat — 6/10 Hering sărat — 5/10 Homar — 8/10 Ic de somon — 8/10 Icre de chefal — 5/10 Icre de pește — 8/10 Icre de pește zburător — 7/10 Icre de pollock de Alaska — 6/10 Ied (stavrid) — 9/10 Inele de calamar — 7/10 Inele de calamar la grătar — 8/10 Jeleu de pește — 8/10 Kipper — 7/10 Krill — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.