file de cod negru
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- conținut ridicat de proteine
- diversitate minimă de micronutrienți
file de cod negru nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
file de cod negru este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
72
Calorii
0 g
Carbohidrați
17 g
Proteine
0.4 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 72 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conținut foarte scăzut de grăsimi
- fără carbohidrați sau zaharuri adăugate
- diversitate minimă de micronutrienți
- fără fibre
- conținut moderat de sodiu (natural)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al file de cod negru?
file de cod negru nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este file de cod negru bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
file de cod negru nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică file de cod negru în aplicația Logi, cu porția ta.
