File de somon în sos de roșii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
File de somon în sos de roșii are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 12 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Somon
- fără IG
Somon - Chiftea de somonGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cutlet
- GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g teriyaki
Somon teriyaki - GI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g wrap
Wrap cu somon - Somon (calitate sashimi)fără IG sushi grade
- fără IG cannedlow sodium
Somon (nesărat) - fără IG smoked
Somon afumat - +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de somon în sos de roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogat în acizi grași omega-3
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate din sos
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de somon în sos de roșii?
File de somon în sos de roșii are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este File de somon în sos de roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de somon în sos de roșii are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Somon are cea mai mică încărcătură glicemică?
File de somon în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Somon din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică File de somon în sos de roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
