Creveți
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0.2 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Aproximativ 24 g de proteine la 100 g gătit, cu mai puțin de 1 g de grăsimi
- Aproximativ 190 mg de colesterol la 100 g, mai mult decât majoritatea peștilor
Creveți nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #175180 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG A lean white fish for the same quick pan, grill and pasta dishes: about 105 kcal and 23 g of protein per 100 g.
File de cod - fără IG A mild, lean white fish that cooks as fast as shrimp, with about 96 kcal and 20 g of protein per 100 g.
Tilapia - fără IG Another shellfish for salads, pasta and rice dishes, with about 83 kcal and 18 g of protein per 100 g.
Crab - fără IG A lean meat that works in the same stir-fries, salads and skewers, with about 31 g of protein per 100 g.
Piept de pui crud
Forme de Creveți
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Creveți este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 small shrimp | 3 g |
| 1 large shrimp | 6 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup | 128 g |
Valori nutriționale (per 100g)
99
Calorii
0.2 g
Carbohidrați
24 g
Proteine
0.3 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 99 kcal |
| Carbohidrați | 0.2 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 24 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 111 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Aproximativ 24 g de proteine la 100 g gătit, cu mai puțin de 1 g de grăsimi
- Aproximativ 99 kcal la 100 g, unul dintre cele mai slabe alimente proteice
- Practic fără carbohidrați: încărcătură glicemică 0
- Aproximativ 190 mg de colesterol la 100 g, mai mult decât majoritatea peștilor
- Creveții congelați și cei gata preparați sunt adesea tratați cu sare sau fosfați: sodiul poate ajunge la aproximativ 950 mg la 100 g în loc de aproximativ 110 mg
- Crustaceele sunt unul dintre cei 14 alergeni alimentari majori enumerați în legislația UE
Alergeni
Conține: crustacee
Rețete cu Creveți
-
Aguachile Verde 20 min · 8 ingrediente · mediu -
Creveți la grătar cu chipotle afumat și marinadă de ierburi 18 min · 7 ingrediente · ușor -
Curry jamaican cu fructe de mare 270 min · 19 ingrediente · mediu -
Salată mediteraneeană cu creveți și dressing de lămâie și ardei iute 15 min · 8 ingrediente · ușor -
Gumbo cu fructe de mare, bun pentru glicemie (se servește cu orez de conopidă sau o porție mică de orez brun) 75 min · 16 ingrediente · mediu -
Creveți cu susan și ghimbir, cu indice glicemic scăzut 32 min · 7 ingrediente · ușor -
Creveți scampi cu paste integrale 35 min · 11 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Creveți?
Creveți nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.2 g la 100 g).
Este Creveți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Creveți nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Creveți în aplicația Logi, cu porția ta.
