Cod copt
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut scăzut de acizi grași esențiali omega-3
Cod copt nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Cod crud
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cod copt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Valori nutriționale (per 100g)
90
Calorii
0 g
Carbohidrați
20 g
Proteine
0.7 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
30%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic practic zero
- Conținut scăzut de acizi grași esențiali omega-3
- Lipsit de fibre alimentare și fitonutrienți
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cod copt?
Cod copt nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Cod copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cod copt nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Cod crud are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cod crud din această bază de date, Tocăniță de pește are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Cod copt în aplicația Logi, cu porția ta.
