File de barramundi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
File de barramundi are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, File de barramundi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
File de barramundi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Sărac în grăsimi saturate
- ✓ Fără carbohidrați sau zaharuri adăugate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conținut scăzut de micronutrienți comparativ cu peștele gras
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 108 kcal |
| Carbohidrați | 0g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 23g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 1.1g |
| Sodiu | 37mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de barramundi?
File de barramundi are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este File de barramundi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de barramundi are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează File de barramundi glicemia?
File de barramundi are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →