File de doradă
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Sursă excelentă de proteine slabe
- Nu conține fibre alimentare
File de doradă nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de doradă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
96
Calorii
0 g
Carbohidrați
20.5 g
Proteine
2 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 96 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20.5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine slabe
- Încărcătură glicemică și conținut de zahăr zero
- Nu conține fibre alimentare
- Relativ scăzut în acizi grași omega-3 în comparație cu peștele gras
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de doradă?
File de doradă nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de doradă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de doradă nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică File de doradă în aplicația Logi, cu porția ta.
