File de pangasius
Fără indice glicemic4/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 4/10
- Număr scăzut de calorii
- Adesea crescut în ape poluate
File de pangasius nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de pangasius este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
70
Calorii
0 g
Carbohidrați
15 g
Proteine
1.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
15%
Minimal
De ce acest scor?
- Număr scăzut de calorii
- Sursă bună de proteine slabe
- Încărcătură glicemică zero
- Adesea crescut în ape poluate
- Profil scăzut de acizi grași omega-3
- Standarde variabile de calitate și siguranță
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de pangasius?
File de pangasius nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de pangasius bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de pangasius nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică File de pangasius în aplicația Logi, cu porția ta.
