Calamar la abur
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut ridicat de proteine
- Conține colesterol
Calamar la abur nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3.1 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Calmar crud
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Calamar la abur este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 92 kcal |
| Carbohidrați | 3.1 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 15.6 g |
| Grăsimi | 1.4 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 44 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Procesare minimă
- Conține colesterol
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Calamar la abur?
Indicele glicemic al Calamar la abur nu a fost încă măsurat. Conține 3.1 g carbohidrați la 100 g.
Este Calamar la abur bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Calamar la abur nu este măsurat. Cu 3.1 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Calmar crud are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Calmar crud din această bază de date, Calamar prăjit în aluat are cea mai mică încărcătură glicemică (11 la 100 g).
Verifică Calamar la abur în aplicația Logi, cu porția ta.
