Calamar prăjit în aluat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Calamar prăjit în aluat are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Calamar prăjit în aluat se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Calamar prăjit în aluat este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimally processed
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Hidden carbohydrate content for a seafood protein
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 0.8g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 11g |
| Saturate | 2.2g |
| Nesaturate | 8g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Calamar prăjit în aluat?
Calamar prăjit în aluat are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Calamar prăjit în aluat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Calamar prăjit în aluat are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Calamar prăjit în aluat glicemia?
Calamar prăjit în aluat are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →