File de macrou
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Fără carbohidrați sau zaharuri adăugate
- Grăsimi saturate moderate
File de macrou nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de File de macrou
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de macrou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 206 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3.1 g |
| Nesaturate | 9.9 g |
| Sodiu | 59 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără carbohidrați sau zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în grăsimi sănătoase nesaturate
- Grăsimi saturate moderate
- Nivel de procesare necunoscut
- Fibră scăzută
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de macrou?
File de macrou nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de macrou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de macrou nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de File de macrou are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de File de macrou din această bază de date, File de macrou în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică File de macrou în aplicația Logi, cu porția ta.
