File de macrou în sos de roșii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per bucată (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Sursă excelentă de acizi grași Omega-3
- Zahăr adăugat în sos
File de macrou în sos de roșii are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de File de macrou
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de macrou în sos de roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de acizi grași Omega-3
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Zahăr adăugat în sos
- Conținut ridicat de sodiu
- Aditivi ultra-procesați în sos
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de macrou în sos de roșii?
File de macrou în sos de roșii are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este File de macrou în sos de roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de macrou în sos de roșii are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de File de macrou are cea mai mică încărcătură glicemică?
File de macrou în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de File de macrou din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică File de macrou în sos de roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
