caracatiță tempura
IG mediu
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Procesare moderată (aluat prăjit)
caracatiță tempura are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de caracatiță tempura
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
caracatiță tempura este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 185 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Procesare moderată (aluat prăjit)
- Conținut moderat de sodiu
- Conține făină rafinată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al caracatiță tempura?
caracatiță tempura are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este caracatiță tempura bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
caracatiță tempura are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de caracatiță tempura are cea mai mică încărcătură glicemică?
caracatiță tempura are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de caracatiță tempura din această bază de date (8 la 100 g).
Verifică caracatiță tempura în aplicația Logi, cu porția ta.
