ravioli cu pește
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conține proteine slabe din pește
- Încărcătură glicemică moderată
ravioli cu pește are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 27 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovleacul spaghetti reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 2, oferind un impact mult mai blând asupra zahărului din sânge.
Dovleac spaghete - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Gnocchi din conopidă oferă o textură similară cu cea a ravioli, dar reduce încărcătura glicemică la mai mult de jumătate, de la 15 la 6.
Gnocchi de conopidă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ravioli cu pește este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 340 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine slabe din pește
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut de făină procesată
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ravioli cu pește?
ravioli cu pește are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este ravioli cu pește bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ravioli cu pește are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dovleac spaghete.
Cum afectează ravioli cu pește glicemia?
ravioli cu pește are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică ravioli cu pește în aplicația Logi, cu porția ta.
