găluște cu fructe de mare
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- sursă bună de proteine
- încărcătură glicemică moderată
găluște cu fructe de mare are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 9 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
găluște cu fructe de mare este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 24 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține acizi grași omega-3
- încărcătură glicemică moderată
- înveliș din făină procesată
- conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al găluște cu fructe de mare?
găluște cu fructe de mare are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este găluște cu fructe de mare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
găluște cu fructe de mare are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează găluște cu fructe de mare glicemia?
găluște cu fructe de mare are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică găluște cu fructe de mare în aplicația Logi, cu porția ta.
