burger de pește
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- sursă bună de proteine
- încărcătură glicemică moderată
burger de pește are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 2 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
burger de pește este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1.8 g |
| Nesaturate | 6.2 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține grăsimi sănătoase
- încărcătură glicemică moderată
- panadă procesată
- conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al burger de pește?
burger de pește are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este burger de pește bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
burger de pește are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează burger de pește glicemia?
burger de pește are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică burger de pește în aplicația Logi, cu porția ta.
