anșoa prăjit
Fără indice glicemic7/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
5 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- conținut ridicat de proteine
- conținut moderat de sodiu
anșoa prăjit nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 5 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Anșoa
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
anșoa prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
210
Calorii
5 g
Carbohidrați
20 g
Proteine
13 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 10.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
65%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- bogat în acizi grași omega-3
- sursă de calciu (oase comestibile)
- conținut moderat de sodiu
- prăjit în ulei (grăsimi adăugate)
- procesat ușor (înveliș de făină)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al anșoa prăjit?
Indicele glicemic al anșoa prăjit nu a fost încă măsurat. Conține 5 g carbohidrați la 100 g.
Este anșoa prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al anșoa prăjit nu este măsurat. Cu 5 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică anșoa prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
