Anșoa
Fără indice glicemic6/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Încărcătură glicemică zero
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Anșoa nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Anșoa
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Anșoa este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
210
Calorii
0 g
Carbohidrați
29 g
Proteine
10 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 29 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.3 g |
| Nesaturate | 7.7 g |
| Sodiu | 3660 mg |
Grad de procesare
70%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică zero
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Bogate în acizi grași omega-3
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Adesea ambalat în uleiuri rafinate inflamatorii
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu Anșoa
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Anșoa?
Anșoa nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Anșoa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Anșoa nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Anșoa în aplicația Logi, cu porția ta.
