plăcintă cu ton
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Procesat moderat
plăcintă cu ton are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 2 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu ton este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține acizi grași omega-3
- Conținut moderat de fibre
- Procesat moderat
- Conține sare adăugată
- Făină rafinată în aluat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu ton?
plăcintă cu ton are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este plăcintă cu ton bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu ton are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează plăcintă cu ton glicemia?
plăcintă cu ton are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică plăcintă cu ton în aplicația Logi, cu porția ta.
