bol cu ton
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- conținut ridicat de proteine
- conținut moderat de sodiu
bol cu ton are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 15 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bol cu ton este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conține grăsimi sănătoase
- conținut moderat de fibre
- conținut moderat de sodiu
- conține carbohidrați rafinați
- încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bol cu ton?
bol cu ton are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este bol cu ton bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bol cu ton are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează bol cu ton glicemia?
bol cu ton are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică bol cu ton în aplicația Logi, cu porția ta.
