Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conține grăsimi sănătoase din avocado
- ✓ Mai scăzut în grăsimi saturate decât versiunea tradițională
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține orez rafinat (IG mediu)
- ✗ Nu este bogat în fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 4g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc?
Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc glicemia?
Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →