bonito
Fără indice glicemic8.8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8.8/10
- Proteine de înaltă calitate
- Conținut scăzut de fibre
bonito nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de bonito
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bonito este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
136
Calorii
0 g
Carbohidrați
25.8 g
Proteine
3 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 136 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 25.8 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Proteine de înaltă calitate
- Bogată în acizi grași omega-3
- Cantitate neglijabilă de carbohidrați și încărcătură glicemică
- Conținut scăzut de fibre
- Poate conține mercur alimentar
- Conținutul de sodiu poate crește dacă este condimentat sau servit cu sos
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bonito?
bonito nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este bonito bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bonito nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică bonito în aplicația Logi, cu porția ta.
