bonito la grătar
Fără indice glicemic8.8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8.8/10
- Proteine slabe de înaltă calitate
- Poate conține o cantitate moderată de mercur, în funcție de specie și dimensiune
bonito la grătar nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de bonito
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bonito la grătar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
150
Calorii
0 g
Carbohidrați
25 g
Proteine
5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1.3 g |
| Nesaturate | 3.7 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
20%
Minimal
De ce acest scor?
- Proteine slabe de înaltă calitate
- Bogat în grăsimi omega-3, vitamina B12 și seleniu
- Nu conține carbohidrați digerabili, astfel încât are un impact direct minim asupra glicemiei
- Poate conține o cantitate moderată de mercur, în funcție de specie și dimensiune
- Conținutul de sodiu poate crește prin adăugarea de sare, sos de soia sau alte toppinguri
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bonito la grătar?
bonito la grătar nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este bonito la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bonito la grătar nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică bonito la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
