chiftele de cod
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- sursă bună de proteine
- conținut ridicat de sodiu
chiftele de cod are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 6 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiftele de cod este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 8.8 g |
| Sodiu | 950 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține acizi grași omega-3
- conținut ridicat de sodiu
- prăjite în baie de ulei (conținut mai ridicat de grăsimi)
- încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiftele de cod?
chiftele de cod are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este chiftele de cod bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiftele de cod are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează chiftele de cod glicemia?
chiftele de cod are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică chiftele de cod în aplicația Logi, cu porția ta.
