macrou afumat
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- conținut ridicat de proteine complete
- risc de hidrocarburi aromatice policiclice (afumare)
macrou afumat nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Macrou
- fără IG
Macrou - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g bavarian style
Macrou bavarez - Macrou în sos de roșii cu turmericGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g miso soup
Supă miso cu macrou - GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g chilisalad
Salată picantă cu macrou - GI 45 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g steamed
Macrou aburit la abur cu broccoli și quinoa - fără IG baked
Macrou copt - +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
macrou afumat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 fillet | 113 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 24 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine complete
- sursă bogată de acizi grași omega-3
- încărcătură glicemică zero
- risc de hidrocarburi aromatice policiclice (afumare)
- potențială contaminare cu metale grele (pești răpitori)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al macrou afumat?
macrou afumat nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este macrou afumat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
macrou afumat nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Macrou are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Macrou din această bază de date, Macrou bavarez are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică macrou afumat în aplicația Logi, cu porția ta.
