Macrou
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine
- Conținut moderat de grăsimi saturate
Macrou nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #175119 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Macrou
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g bavarian style
Macrou bavarez - Macrou în sos de roșii cu turmericGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g miso soup
Supă miso cu macrou - GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g chilisalad
Salată picantă cu macrou - GI 45 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g steamed
Macrou aburit la abur cu broccoli și quinoa - fără IG smoked
macrou afumat - fără IG baked
Macrou copt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Macrou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 fillet | 112 g |
Valori nutriționale (per 100g)
206
Calorii
0 g
Carbohidrați
20 g
Proteine
13 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 206 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3.1 g |
| Nesaturate | 9.9 g |
| Sodiu | 59 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine
- Fără carbohidrați și zaharuri
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Fără fibre alimentare
- Conținut potențial de mercur
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu Macrou
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Macrou?
Macrou nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Macrou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Macrou nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Macrou are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Macrou din această bază de date, Macrou bavarez are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Macrou în aplicația Logi, cu porția ta.
