chifteluță de crab
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
chifteluță de crab are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, chifteluță de crab se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
chifteluță de crab este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă bună de proteine slabe
- ✓ Sarcină glicemică scăzută
- ✓ Profil sănătos de grăsimi nesaturate
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conține agenți de legare/umpluturi rafinate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 12g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 650mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chifteluță de crab?
chifteluță de crab are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este chifteluță de crab bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chifteluță de crab are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează chifteluță de crab glicemia?
chifteluță de crab are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →