Salată Tarama
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată Tarama are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Salată Tarama se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Salată Tarama este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține acizi grași omega-3
- ✓ Sursă de proteine
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Bogată în grăsimi
- ✗ Procesată moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 30g |
| Saturate | 4g |
| Nesaturate | 24g |
| Sodiu | 1200mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată Tarama?
Salată Tarama are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată Tarama bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată Tarama are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Salată Tarama glicemia?
Salată Tarama are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →