Taramosalată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut ridicat de sodiu
Taramosalată are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 1 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Taramosalată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 26 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Sursă de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de grăsimi
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Taramosalată?
Taramosalată are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Taramosalată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Taramosalată are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Taramosalată glicemia?
Taramosalată are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Taramosalată în aplicația Logi, cu porția ta.
