File de tilapia la cuptor
Fără indice glicemic6/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Conținut scăzut de acizi grași omega-3
File de tilapia la cuptor nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Tilapia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de tilapia la cuptor este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
96
Calorii
0 g
Carbohidrați
20.1 g
Proteine
1.7 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 96 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20.1 g |
| Grăsimi | 1.7 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 52 mg |
Grad de procesare
25%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă de proteine de înaltă calitate
- Încărcătură glicemică zero (fără carbohidrați)
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de acizi grași omega-3
- Adesea crescut în condiții discutabile
- Lipsa micronutrienților esențiali în comparație cu peștele sălbatic
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de tilapia la cuptor?
File de tilapia la cuptor nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de tilapia la cuptor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de tilapia la cuptor nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică File de tilapia la cuptor în aplicația Logi, cu porția ta.
