File de tilapia
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
1 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Conținut scăzut de fibre
File de tilapia nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 1 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 2 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de tilapia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Valori nutriționale (per 100g)
110
Calorii
1 g
Carbohidrați
23 g
Proteine
2.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 1 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 23 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
30%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Bogată în proteine
- Conținut foarte scăzut de zaharuri adăugate
- Conținut scăzut de fibre
- Potrivită pentru un conținut mai mare de sodiu dacă este condimentată puternic
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de tilapia?
Indicele glicemic al File de tilapia nu a fost încă măsurat. Conține 1 g carbohidrați la 100 g.
Este File de tilapia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al File de tilapia nu este măsurat. Cu 1 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Alimente similare
Verifică File de tilapia în aplicația Logi, cu porția ta.
