Păstrăv
Fără indice glicemic8.5/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8.5/10
- Conținut ridicat de proteine
- Lipsa fibrelor
Păstrăv nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #175154 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Păstrăv
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Păstrăv este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
119
Calorii
0 g
Carbohidrați
20.5 g
Proteine
3.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 119 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 51 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Nivel foarte scăzut de procesare
- Lipsa fibrelor
- Lipsa carbohidraților esențiali sau a vitaminelor din plante
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Păstrăv?
Păstrăv nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Păstrăv bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Păstrăv nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Păstrăv în aplicația Logi, cu porția ta.
