Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Apă minerală — 10/10 Apă minerală — 10/10 Apă minerală bogată în magneziu — 10/10 Apă minerală carbogazoasă cu lămâie — 10/10 Apă minerală plată — 10/10 Apă plată — 10/10 Apă purificată — 8/10 Apă purificată necarbogazoasă — 10/10 Apă ușor aromată cu merișoare proaspete — 10/10 Aperol — 1/10 Aquafaba — 7/10 Aripă de curcan — 7/10 Aripioare de pui — 6/10 Aripioare de pui cu condimente Louisiana — 5/10 Aripioare de pui cu piper și lămâie — 5/10 Aripioare de pui cu usturoi și parmezan — 5/10 Aromă (inclusiv cofeină) — 3/10 Aromă artificială — 2/10 Aromă de cafea — 4/10 Aromă de cireșe negre — 6/10 Aromă de coacăze negre — 4/10 Aromă de fum — 2/10 Aromă de fum de hickory — 2/10 Aromă de grătar (din ulei de floarea-soarelui) — 1/10 Aromă de rom — 2.5/10 Aromă naturală de lime — 7/10 Arome naturale vegane — 2/10 Arpagic — 9/10 Asafoetida — 7/10 Aspartam — 4/10 Aspic de curcan și legume — 8/10 Bacon — 3/10 Bacon crud — 3/10 Bacon cu conținut redus de sodiu — 4/10 Bacon de curcan — 5/10 Bacon de curcan copt cu conținut redus de sodiu — 6/10 Bacon de porc uscat — 2/10 Bacon necurat — 3/10 Bacon prăjit — 3/10 Bacon slab — 5.5/10 Bacon tăiat gros — 3/10 Bacterii de fermentație — 8/10 Baston de mozzarella cu conținut redus de grăsime — 7/10 Baston de mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi — 7/10 Baston de salam ușor — 4/10 Băț de brânză — 6/10 Băț de carne — 3/10 Băț de înghețată — 10/10 Băț de pui — 4/10 Băț de vită — 3/10 Băutură din rădăcină de păpădie prăjită — 6/10 Băutură energizantă Celsius — 2/10 Băutură yerba mate — 10/10 Bază de gumă — 2/10 Bază pentru hot pot — 6/10 Benzoat de potasiu — 2/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-caroten — 7/10 Betacaroten — 6/10 Beurre blanc cu portocală roșie — 3/10 Beyond Cârnat Bratwurst Original — 5.5/10 Bezea dulce cu eritritol — 6/10 Biban de mare — 8/10 Bicarbonat de potasiu cu cremă de tartar — 2/10 Bicarbonat de sodiu — 5/10 Bicarbonat de sodiu cu suc de lămâie — 2/10 Bicarbonat de sodiu și oțet (înlocuitor de praf de copt făcut în casă) — 6/10 Bifteki de vită — 6/10 Biltong — 7/10 Biotină — 5/10 Birria cu carne tocată slabă de curcan — 7/10 Bisglicinat de cupru — 7/10 Bisglicinat de magneziu — 7/10 Bloc de brânză americană — 3/10 Boabe de piper — 8/10 boabe de piper roșu — 7/10 Bologna — 2/10 Brandy — 1/10 Brânză — 6/10 Brânză afumată — 6/10 Brânză albă balcanică — 6/10 Brânză albă grecească — 5.5/10 Brânză albă integrală de vacă — 5.5/10 Brânză albastră Wingstop — 3/10 Brânză Almette cu hrean — 4.5/10 brânză Appenzeller — 5/10 Brânză Asiago — 5/10 brânză Babybel — 5/10 Brânză Bavaria Blu — 4/10 Brânză Boursin — 4/10 Brânză Brie — 6/10 Brânză brossat — 8.5/10 Brânză burrata — 6/10 Brânză Cambozola — 4/10 Brânză cheddar — 6/10 Brânză Cheddar 40% Grăsime Redusă — 6/10 Brânză Chèvre — 6/10 Brânză Chimay — 6/10 Brânză Colby Jack — 5/10 Brânză Comté — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.