șnițel din soia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
șnițel din soia are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 10 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
șnițel din soia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține fibre alimentare
- Conținut moderat de sodiu
- Procesat prin pane și prăjire
- Conține unele zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al șnițel din soia?
șnițel din soia are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este șnițel din soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
șnițel din soia are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează șnițel din soia glicemia?
șnițel din soia are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică șnițel din soia în aplicația Logi, cu porția ta.
