Pulbere de lapte de soia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Indice glicemic și sarcină scăzute
- Calorii relativ ridicate
Pulbere de lapte de soia are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pulbere de lapte de soia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 15 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 35 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 15 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și sarcină scăzute
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de fibre
- Calorii relativ ridicate
- Nivel crescut de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pulbere de lapte de soia?
Pulbere de lapte de soia are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Pulbere de lapte de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pulbere de lapte de soia are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pulbere de lapte de soia glicemia?
Pulbere de lapte de soia are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Pulbere de lapte de soia în aplicația Logi, cu porția ta.
